Jos treenaat omatoimisesti kalenterin treeniaikojen ulkopuolella, varmistathan Liikkeen tilakalenterista ettei tatamilla ole päällekkäisiä varauksia!
HOX treenaajat!
Potkunyrkkeilyharjoitusten alkaminen
Potkunyrkkeilyharjoitukset tehtaalla alkavat 29.4
Gladiator factoryn treeniajat
Maanantai
17:00 – 18:30
BJJ
17:00 – 18:30
Pystyottelu Vapaavuoro
18:30 – 20:00
MMA / Vapaaottelu
18:30 – 20:00
Pystyottelu Vapaavuoro
Tiistai
17:00 – 18:30
Junnu jujutsu
18:30 – 20:00
BJJ
18:30 – 20:00
Potkunyrkkeily Jatkoryhmä
20:00 – 21:30
Vapaavuoro
Keskiviikko
17:00 – 18:30
MMA / Vapaaottelu
18:30 – 20:00
Lukkopaini sparrivuoro
18:30 – 20:00
Potkunyrkkeily Jatkoryhmä
Torstai
16:30 – 17:30
Junnu jujutsu
17:00 – 18:30
Potkunyrkkeily Vapaavuoro
17:30 – 19:00
NoGi / Lukkopaini
18:30 – 20:00
Potkunyrkkeily Jatkoryhmä
Perjantai
15:30 – 17:00
Sparrivuoro
17:00 – 18:30
Vapaavuoro
17:00 – 18:30
Potkunyrkkeily Sparrivuoro
Lauantai
11:00 – 12:30
Lukkopaini sparrivuoro
11:00 – 12:30
Potkunyrkkeily Vapaavuoro
Sunnuntai
12:00 – 13:30
BJJ vapaavuoro
15:00 – 16:30
Nogi/Lukkopaini
18:00 – 19:30
Vapaavuoro
Harjoitusten painopisteet
Tämä viikko: Mount/side control: Puolustus
Tuleva viikko: Pystypaini
Ohjattuja harjoituksia saatetaan kuvata markkinointitarkoituksessa. Osallistumalla seuran harjoituksiin hyväksyt, että saatat näkyä seuran markkinoinnissa sosiaalisen median kanavissa tai verkkosivuilla. Jos et halua näkyä kuvissa/videoissa ilmoitathan siitä ohjaajalle ja/tai kuvaajalle. Junnu jujutsun treeneissä kuvaamiseen kysymme aina erikseen luvan vanhemmilta.