Siirry sisältöön
In English

Jos treenaat omatoimisesti kalenterin treeniaikojen ulkopuolella, varmistathan Liikkeen tilakalenterista ettei tatamilla ole päällekkäisiä varauksia!

Gladiator Factoryn treeniajat

Maanantai

–
–
–

Tiistai

–
Poikkeustreeni
–
Poikkeustreeni
–
–
–

Keskiviikko

–
–
–
Poikkeustreeni

Torstai

–
Poikkeustreeni
–
Poikkeustreeni
–
–

Perjantai

–
–
–

Lauantai

–
–

Sunnuntai

–
Poikkeustreeni
–
Poikkeustreeni
–
–
–

Harjoitusten painopisteet – BJJ ja lukkopaini

Tämä viikko: Kilppari/Back control: Puolustus

Tuleva viikko: Pystypaini

Harjoitusten painopisteet – Potkunyrkkeily

Tämä viikko: –

Tuleva viikko: Liikkuminen eteen ja sivulle

Ohjattuja harjoituksia saatetaan kuvata markkinointitarkoituksessa. Osallistumalla seuran harjoituksiin hyväksyt, että saatat näkyä seuran markkinoinnissa sosiaalisen median kanavissa tai verkkosivuilla. Jos et halua näkyä kuvissa/videoissa ilmoitathan siitä ohjaajalle ja/tai kuvaajalle. Junnu jujutsun treeneissä kuvaamiseen kysymme aina erikseen luvan vanhemmilta.

Tatamikartta

Kuva: Tatamikartta