Jos treenaat omatoimisesti kalenterin treeniaikojen ulkopuolella, varmistathan Liikkeen tilakalenterista ettei tatamilla ole päällekkäisiä varauksia!
HOX treenaajat!
Heinäkuun poikkeukset treenikalenterissa
Heinäkuussa vapaaottelun ohjatut treenit ovat tauolla ja potkunyrkkeilyssä ohjatut harjoitukset ovat vain tiistaisin klo 18.30.
Gladiator Factoryn treeniajat
Maanantai
17:00 – 18:30
BJJ
17:00 – 18:30
Pystyottelu Vapaavuoro
18:30 – 20:00
MMA / Vapaaottelu vapaavuoro
18:30 – 20:00
Potkunyrkkeily vapaavuoro
Tiistai
17:00 – 18:30
Junnu jujutsu
18:30 – 20:00
BJJ
18:30 – 20:00
Potkunyrkkeily jatkoryhmä
20:00 – 21:30
Vapaavuoro
Keskiviikko
17:00 – 18:30
MMA / Vapaaottelu vapaavuoro
18:30 – 20:00
Lukkopaini ohjattu sparri
18:30 – 20:00
Potkunyrkkeily vapaavuoro
Torstai
16:30 – 17:30
Vapaavuoro
17:00 – 18:30
Potkunyrkkeily vapaavuoro
17:30 – 19:00
NoGi / Lukkopaini
18:30 – 20:00
Potkunyrkkeily vapaavuoro
Perjantai
15:30 – 17:00
Sparrivuoro
17:00 – 18:30
Vapaavuoro
17:00 – 18:30
Potkunyrkkeily sparrivuoro
Lauantai
11:00 – 12:30
Lukkopaini sparrivuoro
11:00 – 12:30
Potkunyrkkeily vapaavuoro
Sunnuntai
12:00 – 13:30
BJJ vapaavuoro
15:00 – 16:30
Nogi/Lukkopaini
18:00 – 19:30
Vapaavuoro
Harjoitusten painopisteet
Tämä viikko: Guard alta: Hyökkäys
Tuleva viikko: Guard alta: Puolustus
Ohjattuja harjoituksia saatetaan kuvata markkinointitarkoituksessa. Osallistumalla seuran harjoituksiin hyväksyt, että saatat näkyä seuran markkinoinnissa sosiaalisen median kanavissa tai verkkosivuilla. Jos et halua näkyä kuvissa/videoissa ilmoitathan siitä ohjaajalle ja/tai kuvaajalle. Junnu jujutsun treeneissä kuvaamiseen kysymme aina erikseen luvan vanhemmilta.