Tehtaalla on pyörinyt kuntonyrkkeilyporukka 2013 kesästä lähtien. Kuntonyrkkeilyyn ei järjestetä erikseen peruskurssia, vaan mukaan voi tulla milloin vain.

Mikäli perusjumppa ei enää maistu, on kuntonyrkkeily hyvä vaihtoehto treenaamiselle. Tunti aloitetaan alkulämmittelyllä ja siitä edetään tekniikka-, pari- tai välineharjoittelun kautta lihaskuntoharjoitteisiin ja loppujumppaan.

Kuntonyrkkeilytreeni antaa mukavaa vastusta haasteita kaipaaville, koska siinä pystyy kehittämään itseään ilman rajoja. Laji sopii kaikille jotka haluavat nostaa kuntoaan monipuolisesti ja parantaa kehonhallintaansa. Kuntonyrkkeilyvalmentajina toimivat kokeneet Gladiator Factoryn valmentajat Teppo Lampela, Mika Korhonen ja Antti Vanne.

Kuntonyrkkeilyn hyödyt:

• Yläselän lihaksisto, etenkin hartianseutu ja kädet saavat hyvää harjoitusta
• Auttaa ehkäisemään ja hoitamaan yksipuolisesta rasituksesta ja staattisesta lihasjännityksestä aiheutuneita niska- ja hartiavaivoja
• Kasvattaa harrastajan reagointinopeutta, kehon koordinaatiota ja lihasvoimaa

Harjoitusajat:
Keskiviikko klo 18.30
Lauantai klo 15.30

Ensimmäinen treenikerta on maksuton.