Factoryn naisharrastajat järjestävät 11.-12.3. naisten BJJ&nogi-leirin! Tervetuloa mukaan kaikki naistreenaajat kaikilla vyöarvoilla! Tarkempaa infoa tapahtuman Fb-eventissä.
Leirin ohjelma:
La 11.3.
klo 11-12.30 X-guard-transitiot ja takuuvarmat sweepit /NOGI
13-14.30 K-guard ja jalkalukot -perusteet /NOGI
La 11.3.
klo 11-12.30 X-guard-transitiot ja takuuvarmat sweepit /NOGI
13-14.30 K-guard ja jalkalukot -perusteet /NOGI
Su 12.3.
klo 10-11.30 De la riva -haku ja hyökkäysten ketjuttaminen /GI
klo 12-13.30 Worm guardin perusteet /GI
klo 10-11.30 De la riva -haku ja hyökkäysten ketjuttaminen /GI
klo 12-13.30 Worm guardin perusteet /GI
Aikaa on myös sparrailuun!
Ohjaajina Tiina Elomaa ja Maaria Haltsonen (Flow Combat).
Lauantaina leiriläisille on järjestetty saunailta, jossa tarjolla syötävää, hyvää seuraa ja porealtaan poreita! Pakkaa siis uikkarit mukaan ja tule tutustumaan muihin Suomen BJJ-naisiin.
Leirin osallistumismaksu:
Koko viikonloppu saunailtoineen 40 €/henkilö, joka maksetaan seuran tilille ennen leiriä.
Koko viikonloppu saunailtoineen 40 €/henkilö, joka maksetaan seuran tilille ennen leiriä.
Mahdollista myös osallistua yhdeksi päiväksi: Päiväkohtainen maksu lauantai 30 € (sis. saunaillan) ja sunnuntai 20 €.
ILMOITTAUTUMISLOMAKE:
https://forms.gle/HrkkSZHjAjEyU5zLA